뿌듯한 것 3가지
- 전반적으로 아침 루틴(6시 기상 후 씻기-물 섭취-스트레칭-말씀 묵상-기도)을 잘 지키고 있다!
- 독서를 꾸준히 하고 있다!
- 힘들 때 무릎 꿇고 기도했다.. 자주 심호흡을 하며 예수 기도를 올려드리고 있다.
감사한 일 3가지
- 귀한 어른들을 만났다. 나를 위해 귀한 시간을 내어 상담해주신 임종훈 신부님과 이창우 목사님께 참 감사드린다.
- 내가 게으를 때 나를 나무라지 않고 오히려 지친 나를 위해 맛있는 식사를 차려주고 설거지까지 해준 세정이에게 참 감사하다.
- 나의 긴 이야기 들어주고 좋은 이야기 나누어준 혜리와 성우에게 감사하다.
개선할 점 3가지
- 목표를 상기하지 못했다. 눈에 보이는 곳이나 어디 나와 가까운 곳에 자주 보고 기억하면 좋을 것 같다.
- 불분명한 목표에 따른 지나친 몰입
- 목표 부재로 인한 시간 낭비
- 컨디션 관리. 가급적이면 늦게 자지 않는 것이 좋고, 부득이하게 늦게 잘 경우 조금만 늦게 일어나자. 가급적이면 7시간, 적어도 6시간의 수면은 확보하자.
- 목표를 더 구체화하고 계속 기억하기 — 나는 어떤 사람이 되고 싶은가?
- 반복. 구체적으로 따지면 다른 것도 있겠지만 개선의 본질은 나아갈 방향의 구체화다!